Tener una buena carcajada no solo es bueno para el alma, sino que resulta que podría conducir a una vida más larga y un mejor carrera .

Jennifer Aaker, psicóloga del comportamiento, y Naomi Bagdonas, consultora empresarial, son dos mujeres que saben un par de cosas sobre lo divertido. De hecho, están tan bien informados que incluso dan una clase sobre el humor en el trabajo en Escuela de Negocios de Stanford . Y ahora, el dúo comparte sus conocimientos en el nuevo libro ' humor, en serio .'

Como el dúo compartió con Cía ., han encontrado mucha evidencia que demuestra que tener un sentido del humor saludable puede ayudar tanto en los negocios como en la vida. En el libro, señalan un estudio realizado en Noruega que siguió a más de 50 000 personas durante 15 años . El estudio encontró que aquellos con sentido del humor vivieron un promedio de ocho años más que aquellos que no lo tenían.

'Algunas personas creen que este es un momento demasiado serio para reírse', compartió Bagdonas con El guardián . 'Pero ahora es cuando necesitamos el humor más que nunca. Con esta pandemia global, el cambio al trabajo remoto, la soledad y la depresión aumentando vertiginosamente, muchos de nosotros nunca nos hemos sentido tan desconectados. Cuando nos reímos con alguien, ya sea a través de una pantalla o 2 m de distancia: obtenemos este cóctel de hormonas que fortalecen nuestros lazos emocionales de una manera que de otro modo no sería posible. Los estudios demuestran que nos hace más resistentes, creativos e ingeniosos'.

Sin embargo, como descubrieron las mujeres en su propia encuesta a 1,4 millones de personas en 166 países de todo el mundo, nos reímos con demasiada poca frecuencia. Su encuesta encontró que las tasas de risa caen en picado después de los 23 años, o en realidad, en el punto de inflexión principal de la edad adulta después de la universidad. Y como El guardián señaló, otra investigación respalda esta noción. Un estudio que señaló mostró que un niño de cuatro años se ríe 300 veces al día, mientras que un niño de 40 años se ríe 300 veces cada 10 semanas.

¿Por qué sucede este acantilado de la risa? Según Aaker y Bagdonas, mucho de esto sucede porque cambiamos al modo de trabajo donde todo es un 'negocio serio'. Y es por eso que dicen que está bien encontrar un poco de diversión en tu oficina.

Las mujeres compartieron con Cía , es importante empezar por no intentar ser gracioso, sino esperar a que llegue el momento humorístico.

'La diversión no es algo de arriba hacia abajo. No es el trabajo de un líder dictar los términos de la cultura. Es el trabajo de un líder señalar que el humor y la diversión son bienvenidos aquí', dijo Bagdonas. En cambio, como líder, permita que otros brillen y siga sus bromas.

A continuación, las mujeres dijeron El guardián , para mantener todo contextualizado.

'El humor es una de las cosas del mundo que más depende del contexto', compartió Bagdonas. Ella dice, considere estas tres cosas antes de intentar hacer una broma: verdad, dolor y distancia. 'Examine la verdad, pregunte qué tan grande es el dolor y si es lo suficientemente distante'. ella dice. 'Cuanto más se acerca la verdad al dolor muy real que experimentan las personas, mayor es el riesgo de ofender', y las diferencias individuales en el dolor y la distancia son enormes. 'Estamos en un lugar difícil, pero aún podemos bromear al respecto', dice Bagdonas. 'Está buscando elementos de experiencia compartida, como el encierro, que no impacten tan exactamente en ese dolor directo'.

Y, si vas a tratar de ser gracioso, será mejor que estés listo para disculparte si es necesario.

'Cuando decides que vas a usar el humor, debes estar abierto a disculparte', dijo Aaker. Cía 'Un jefe o gerente que no está dispuesto a disculparse puede estar aplastando sin darse cuenta la oportunidad de que el humor y la frivolidad definan la cultura'.

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