Cepillarse el cabello es realmente una forma de arte, pero la mayoría de la gente lo trata como una necesidad aburrida, similar a limpiarse los dientes con hilo dental o comer cereales ricos en fibra. En su función más básica, es un paso importante para mantener alejados los enredos y asegurarse de que su peinado se vea bien. Pero también estimula el cuero cabelludo y aumenta el flujo sanguíneo al área, lo que puede ayudar a mantener el cabello y el cuero cabelludo saludables.

Pasar los dedos por el cabello una o dos veces al día puede hacer que luzca presentable, pero si realmente lo desea cabello brillante y brillante El cepillado implica un poco más que simplemente pasar un peine por el cabello antes de salir de casa.

A continuación, algunos consejos para asegurarte de que tu cabello esté en la mejor forma, ya sea que estés en casa o viajando por el mundo.

Relacionados: Tutorial de trenza en cascada

Tenga cuidado al cepillar el cabello mojado

El agua debilita el tallo del cabello y las fibras del cabello se llenan de humedad, lo que hace que se estiren. Si bien esto suena como un atajo para obtener un cabello más largo, en realidad es lo contrario: causa roturas que conducen a puntas cortas que no se suavizan, lo que causa un frustrante cabello suelto. Les digo a mis clientes que usen un spray de tratamiento acondicionador sin enjuague cuando estén mojadas, dijo Wendy Gallo Sloan, estilista de Nueva York. Trabaje eso a través del cabello con un cepillo húmedo (mejor) o un peine de dientes anchos. Otro consejo es inclinar el peine hacia arriba mientras desenreda el cabello mojado para disminuir la presión sobre el cabello y hacer que sea menos probable que se rompa.

Elija el cepillo adecuado

Un cepillo no se adapta a todo tipo de cabello: el cabello fino necesita una cerda diferente del cabello grueso y el cabello rizado y el cabello liso tienen requisitos completamente diferentes. Busque un cepillo que funcione para su cabello. ¿Busca una guía? Real simple tiene un desglose para ayudar a elegir el el mejor cepillo para cada tipo de cabello —Algunas conclusiones rápidas: busque un cepillo de cerdas con cabeza de jabalí para el cabello fino y un peine de dientes anchos para los mechones rizados.

No cepille desde arriba

Si bien se siente eficiente tirar el cepillo en la parte superior del cabello y cepillarlo a lo largo, sigue una pista de Drake y comienza desde abajo. Empiece a peinarse en las puntas, dijo Rafael Pedrosa, estilista de Chicago. A partir de ahí, peina lentamente desde las puntas de tu cabello hasta el cuero cabelludo para evitar que se rompa. También sugiere que si tiene nudos, aplique acondicionador sin enjuague y elimine el nudo con cuidado desde la parte inferior. Sin embargo, tu trabajo no está terminado. Una vez que se eliminan los enredos, comience en el cuero cabelludo y extienda el cabello, distribuyendo los aceites, dijo Sloan, quien recomienda un cepillo de pelo de jabalí o una mezcla sintética para el cepillado en seco. Suena como un gran esfuerzo, pero Sloan jura que vale la pena. Dado que nuestro cabello está técnicamente 'muerto' cuando deja el folículo y todo, desde la calidad del agua hasta los tratamientos químicos, puede hacerlo más frágil, debemos concentrarnos en hacer un poco de esfuerzo con el cepillo en lugar de rasgarlo, de lo cual todos somos culpables aquí y allí, dijo ella.

No cepille una sección demasiado grande

Uno de los mejores consejos para el cuidado del cabello proviene de una fuente poco probable: las princesas de Disney. Esas princesas animadas sabían un par de cosas sobre el cepillado. Aladino 's Jazmín sabía tomar una pequeña sección de cabello con una mano, sostenerla contra su palma y luego pasar el cepillo a través de ella. Esto ayuda a prevenir la rotura y tirar demasiado fuerte y tirar accidentalmente del cabello desde la raíz.

No cepille demasiado

Si bien las películas y revistas antiguas de la década de 1950 recomendaban que las mujeres se cepillaran el cabello 100 pasadas todos los días, recuerde que también agregaban mayonesa a su gelatina. La verdad es que cepillarse el cabello en exceso puede dañar sus mechones, ya que puede estresar la capa externa de su cabello (llamada cutícula) y resultar en un cabello seco y sin brillo. Colorear, blanquear, alisar y secar con secador pueden hacer lo mismo. En lugar de apuntar a 100 pasadas, simplemente cepíllese bien el cabello para eliminar los nudos y distribuir los aceites naturales. Lindsey Bordone, dermatóloga del Centro Médico de la Universidad de Columbia en Nueva York sugirió cepillarse los dientes una vez al día para Real simple .

No se estrese por la muda

Si bien ver pelo en el cepillo (o en el desagüe de la ducha) puede ser alarmante, la mayoría de las personas no tienen nada de qué preocuparse. según WebMD . Los expertos creen que perdemos hasta 100 cabellos al día, considerando que tenemos 100,000 folículos pilosos en nuestro cuero cabelludo, perder algunos cuando nos cepillamos no es motivo de alarma. Tenga en cuenta que un cabello se cae después de dos o tres meses y se reemplaza rápidamente, por lo que si nota una pérdida significativa de cabello, es mejor hablar con su médico.

Lavar con cuidado

Lavar el cabello con agua muy caliente acelera el daño en la parte exterior del mechón de cabello, llamado cutícula, dice Pedrosa. Eso deja el cabello sin brillo y aumenta las puntas abiertas. Además, también aumenta la grasa del cuero cabelludo, lo que puede provocar dermatitis seborreica. Lo ideal es utilizar agua tibia o fría. Pedrosa también sugiere que cualquier persona con un cuero cabelludo graso debe hidratar sus mechones de cabello (no el cuero cabelludo) con mascarillas para el cabello y usar un champú voluminizador.

El cuidado del cabello comienza por dentro

El cabello está compuesto de queratina y necesita proteínas, hierro, zinc, selenio y ácidos grasos Omega-3 para mantenerse saludable. Según WebMD , el cabello también necesita vitamina A, pero no se exceda: demasiada vitamina A puede causar la caída del cabello. Recomiendan obtener vitaminas a través de lo que come, incluidas las espinacas y las zanahorias para la vitamina A y las nueces de Brasil para el selenio.