Si se siente cansado, estresado o agotado en el trabajo, su fin de semana es un momento invaluable para descansar y recargar energías. Pero en algún momento, la forma en que usamos nuestros fines de semana puede convertirse en un síntoma del problema más que en la solución.
De acuerdo con la Correo Huffington , las actitudes de las personas sobre su fin de semana pueden ser una señal de (o contribuir) al agotamiento relacionado con el trabajo.
Nos gusta bromear sobre los guerreros de fin de semana o trabajar durante el fin de semana, pero las personas que aparentemente están absortas en separar la semana y el fin de semana pueden no darse cuenta de lo estresados que están en realidad.
Hay muchos ejemplos perfectos de este tipo de persona en la cultura pop, especialmente la amada. Garfield dibujos animados, en los que el gruñón (pero adorable) gato naranja a menudo dice: Odio los lunes. O en la película de 1999, & apos; Office Space, & apos; en el que un trabajador temporal le dice al personaje principal Peter Gibbons: Alguien tiene un caso de los lunes.
Luego, en la vida real, probablemente puedas señalar al menos a un compañero de trabajo que constantemente dice algo como, ¡TGIF! una vez que llegue el viernes. O, quizás más preocupante, cuenta los días hasta el viernes. Por ejemplo, ¡es miércoles! ¡Dos días más hasta el viernes!
Todo el mundo ha sido culpable de decir cosas como esta o ha visto a otra persona hacerlo.
Cuando la gente dice 'Odio los lunes' o 'Gracias a Dios que es viernes', estos son dichos lindos, pero lo que te estás diciendo a ti mismo es: 'El 80% de mi vida apesta', dijo el psicólogo clínico Ryan Howes a la Correo Huffington . Cuando la gente divide su semana y empieza a pensar en el trabajo como algo malo y el fin de semana como algo bueno, eso contribuye al problema.