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Esto puede resultar sorprendente, pero sí, los escritores de viajes profesionales también sienten ansiedad por volar. Viajo al menos dos veces al mes por trabajo, pero siempre he sido un viajero ansioso. Pero, afortunadamente, encontré una aplicación fácil de usar que me ayuda a calmar los nervios cada vez que salgo. Y es completamente gratis.

Puede resultar sorprendente que alguien que viaja por todo el mundo para ganarse la vida no sea exactamente excelente volar, pero me pongo nervioso antes de abordar, como algunos 40 por ciento de los estadounidenses . Y créame cuando digo que lo he intentado todo para combatir mi ansiedad por volar, incluidos ejercicios de meditación y respiración e incluso llamar a un piloto. Sin embargo, hay una cosa que hago constantemente y que me ha ayudado: buscar pronósticos de turbulencias antes de volar usando el Volando tranquilamente aplicación.

Todo lo que los usuarios deben hacer es descargar la aplicación en su teléfono e ingresar la información de su vuelo. Los usuarios normalmente pueden obtener pronósticos de turbulencias hasta 24 horas antes de un vuelo, aunque la aplicación también enviará alertas si la información cambia.

Luego, la aplicación muestra a los usuarios un gráfico de todo su vuelo, destacando cuándo pueden ocurrir turbulencias durante el viaje. La aplicación señala en su página de App Store: 'Nuestros informes se basan en datos meteorológicos disponibles públicamente y le indican qué tan fuertes podrían ser las perturbaciones esperadas y la probabilidad de que ocurran'. Añade el importante descargo de responsabilidad: 'Tenga en cuenta que los pronósticos meteorológicos no siempre son 100 por ciento precisos'. Siga siempre las instrucciones de la tripulación de cabina durante su vuelo.'

Un usuario dijo: la aplicación 'me hace sentir como si tuviera un poco más de control, que es lo que todos quieren en este contexto', y que es exactamente como la aplicación también me ayuda. Otro viajero nervioso añadió: 'Me encanta esta aplicación porque me ayuda a relajarme antes de volar'. Sin él, me resulta muy difícil volar y tengo mucha ansiedad. Espero que permanezca en línea durante mucho tiempo'.

Sin embargo, Flying Calmly no es la única aplicación disponible. También hay Turbcast , una aplicación similar que proyecta pronósticos de turbulencias, pero también proporciona explicaciones sobre las causas de las turbulencias para calmar sus temores. Está disponible en la App Store por ,99.

Remontarse está disponible en línea y en una aplicación para quienes buscan pronósticos de turbulencias, lecciones sobre cómo superar sus miedos e incluso un lector de fuerza G para mostrar a los usuarios en tiempo real que hay poco que temer en cielos agitados. La aplicación es gratuita, al igual que las lecturas básicas, pero los usuarios pueden obtener informes más detallados en el programa pago.

Y finalmente, hay Turbulento , otro sitio gratuito que permite a los usuarios ingresar la información de su vuelo y obtener no solo pronósticos de turbulencia, sino también informes de viento para mostrar la probabilidad de que su vuelo llegue a tiempo o temprano.

Más allá de agregar estas aplicaciones a su arsenal de herramientas para la ansiedad durante el vuelo, también es importante recordar que los aviones están diseñados para soportar turbulencias extremadamente fuertes, del tipo que es muy poco probable que alguna vez encuentre. Como Hotel Chávez Como se señaló anteriormente, explica el piloto Patrick Smith en su sitio, AskThePilot.com , 'Un avión no puede volcarse, caer en picada o ser lanzado desde el cielo ni siquiera por la más fuerte ráfaga o bolsa de aire. Las condiciones pueden ser molestas e incómodas, pero el avión no se estrellará.'

¿Necesita más consejos para superar la ansiedad por volar? Consulte siete consejos para aliviar el estrés del viaje, según un psicólogo, para estar completamente preparado para su próximo viaje.