Si se ha sentido desaliñado o desorganizado haciendo malabares con varios roles mientras trabajaba desde casa, no está solo. Administrar su carga de trabajo, cuidar a los niños (y enseñarles mientras aprenden a distancia) y cocinar más comidas que nunca, ciertamente puede parecer mucho. Ingrese: el diario de viñetas. Viajes y ocio charló con Ryder Carroll , inventor del método de diario de viñetas, para comprender por qué esta práctica de llevar un diario podría ser justo lo que necesitamos en este momento. Hemos desglosado los conceptos básicos para que pueda descubrir los beneficios y aprender a llevar un diario de viñetas.
Café de la mañana y llevar un diario por la mañana 
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¿Qué es un diario de viñetas?
Según Carroll, el método del diario de viñetas es una práctica de atención plena disfrazada de sistema de productividad. Usar lápiz y papel para organizar sus pensamientos minimiza las distracciones digitales, por lo que puede ordenar su mente y concentrarse en las tareas que tiene entre manos. Los diarios Bullet te ayudan a realizar un seguimiento del pasado, a mantenerte organizado en el presente y a prepararte para el futuro. Puede utilizar cualquier diario como diario de viñetas, pero BulletJournal.com también vende un portátil diseñado solo para este método.
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Cómo Bullet Journal
Hay cuatro colecciones principales en un diario de viñetas. El índice se encuentra en la parte frontal del cuaderno y le ayuda a realizar un seguimiento de las páginas de su diario para que pueda hojear las páginas en negro y hacia adelante. El registro futuro es el siguiente, que registra los próximos eventos y tareas. Mientras tanto, el registro mensual está destinado a monitorear todo lo que sucede en el mes actual, y el registro diario es para uso diario. Cada mañana, puede enumerar las tareas, eventos y notas del día, reflexionando sobre ello toda la noche. Para obtener información más detallada, consulte este video educativo en el sitio de Bullet Journal.
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Ideas de Bullet Journal
Los diarios Bullet se pueden usar para realizar un seguimiento de casi cualquier cosa: Ryder dice que son como un juego de Lego porque puedes armar el sistema que necesitas. Además de su índice, registro futuro, registro mensual y registro diario, puede realizar colecciones personalizadas para registrar comidas, realizar un seguimiento del estado físico, hacer bocetos y garabatos, y más. Aunque Pinterest e Instagram están llenos de diarios bullet bellamente decorados, en realidad no necesitas ninguna habilidad artística para comenzar.