Amazonas Puede pensar que los calcetines de compresión están reservados para su mamá o abuela, pero las personas de todas las edades se benefician de la presión suave y el flujo sanguíneo asistido que viene con un buen par de calcetines de compresión, especialmente aquellos que están a punto de embarcarse en un vuelo de larga distancia . Los calcetines de compresión esencialmente ayudan al cuerpo a mover la sangre desde los pies hasta el corazón. “Dado que los pies están más alejados del corazón, la sangre puede acumularse allí, especialmente cuando está inmóvil o inmóvil durante períodos prolongados”, explica la Dra. Autumn Hanson, PT, DPT. “Cuando están activos, los músculos bombean la sangre de los pies a las piernas y eventualmente de vuelta al corazón. Sin embargo, sin movimiento, los músculos de las piernas no pueden ayudar al corazón a devolver la sangre al corazón”. ¿Busca los calcetines de compresión adecuados para sus necesidades o estilo de vida específicos? Pruebe nuestra mejor selección, Calcetines de compresión de cobre de Charmking Son cómodos, efectivos y elegantes. Pero, si no son para ti, hemos reunido muchas otras opciones que te ayudarán en tu próximo vuelo nocturno , o camine por una nueva ciudad, sea lo más cómodo y sin dolor posible. Aquí está nuestro desglose de los mejores calcetines de compresión para mujeres: Amazonas Por qué nos encanta: Este conjunto de calcetines de compresión neutral es lo suficientemente sutil y cómodo para usar durante largos períodos de tiempo. Qué considerar: El tamaño es pequeño y podría no funcionar para terneros más grandes. La mayoría de nosotros asumimos rápidamente que los calcetines de compresión equivalen a un artilugio estéril o de apariencia médica que se destacará de una manera no tan buena. Sin embargo, los calcetines de compresión Charmking Copper hacen lo contrario. Este conjunto de tres pares viene en distintos neutrales que se parecen más a algo sacado de un Línea de moda de Kim Kardashian , y no una prenda médica. Los calcetines también tienen una clasificación de compresión de solo 15-20 mmHg, por lo que puede usarlos fácilmente todo el día, ya sea en un vuelo de larga distancia o dando pasos mientras explora una nueva ciudad.
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Tallas: S-XL | Material: nailon, elastano | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg Continuar leyendo a continuación Amazonas Por qué nos encanta: Estos calcetines de cobre que absorben la humedad garantizan comodidad durante todo el día y también una circulación de aire adecuada. Qué considerar: El diseño hasta los tobillos no ayudará con la hinchazón tanto como una opción hasta la rodilla. ¿Busca un calcetín de compresión hasta los tobillos que ayude con la circulación en los pies y la parte inferior de las piernas? Los calcetines de compresión de cobre Iseasoo para hombres y mujeres ofrecen una compresión suave desde el dedo del pie hasta el tobillo que ayudará a reducir la hinchazón y promoverá el flujo sanguíneo en los pies e incluso en las piernas. Esta opción está hecha con un material antiinflamatorio con infusión de cobre y ofrece un diseño que absorbe la humedad que asegurará que sus pies permanezcan secos y bien ventilados incluso durante un uso prolongado. También nos gusta que estos calcetines estén hechos con un puño que se mantiene en su lugar que ayuda a garantizar que no se caigan ni se deslicen dentro de su zapato mientras camina.
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Tallas: S-XL | Material: Spandex de nailon | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg Continuar leyendo a continuación Amazonas Por qué nos encanta: Este calcetín hasta el muslo ofrece tallas inclusivas que también funcionarán para pantorrillas más anchas y personas de talla grande. Qué considerar: El diseño a la altura de los muslos podría comenzar a rodar o caerse con el uso a largo plazo. Es posible que los calcetines de compresión hasta los muslos no sean necesarios para volar, a menos que esté lidiando con una inflamación grave o problemas de circulación sanguínea. Dicho esto, estas opciones a la altura de los muslos te servirán bien si planeas realizar una actividad física seria mientras viajas. El diseño de punta a muslo proporciona una compresión suave que ayuda a prevenir la acumulación de sangre o la retención de líquidos, lo que hace que estar de pie durante horas sea mucho más cómodo. Este par está disponible en beige clásico o negro, según su estilo, y sube hasta 4XL para una comodidad y un ajuste más universales en comparación con otras marcas.
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Tallas: S-4XL | Material: nailon, elastano | Clasificación de compresión: 20-32 mmHg Amazonas Por qué nos encanta: Estos calcetines de compresión graduados se fabrican en los EE. UU. y también se pueden lavar a máquina y secar en secadora. Qué considerar: Este calcetín es bastante grueso y puede ser demasiado caliente para climas más cálidos. Dr. Scholl's es conocido por sus plantillas y accesorios ortopédicos de alta calidad para zapatos, y las medias hasta la rodilla de compresión graduada de Dr. Scholl's ofrecen lo mismo calidad y comodidad . Los calcetines hasta la rodilla están hechos con una combinación de nailon y elastano que ayuda a absorber la humedad y proporciona una amplia ventilación al tiempo que proporciona una compresión graduada adecuada para usar todo el día. Esta opción es un poco más gruesa que el calcetín de compresión promedio, que puede ser excelente para el clima invernal, pero puede ser demasiado calurosa si viaja a climas más cálidos o si tiende a pasar calor.
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Tallas: 4-12 | Material: nailon, elastano | Clasificación de compresión: 10-15 mmHg Continuar leyendo a continuación Amazonas Por qué nos encanta: Esta media de punta abierta fue hecha para ofrecer una compresión firme para aquellos que experimentan grandes problemas de hinchazón o acumulación de sangre. Qué considerar: El diseño de punta abierta no es excelente si vas a usar zapatillas de deporte o zapatos cerrados. Las medias de compresión Lin Performance 20-30 mmHg brindan una amplia compresión desde el pie hasta el muslo con una presión graduada que se vuelve más ligera en la parte superior. Esta es una excelente opción para aquellos que experimentan una hinchazón significativa o acumulación de sangre cuando están sentados durante largos períodos de tiempo, pero puede que no sea la mejor opción para aquellos que buscan una compresión suave para usar todo el día. También querrá tener en cuenta que esta opción presenta un diseño de punta abierta que podría no ser la mejor opción si planea usarlos fuera de la casa o la habitación del hotel.
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Tallas: S-XXL | Material: nailon, elastano | Clasificación de compresión: 20-30 mmHg Amazonas Por qué nos encanta: Esta opción con infusión de cobre llega hasta 5XL y fue diseñada para ayudar a quienes tienen pantorrillas más anchas. Qué considerar: El diseño y el logotipo de cobre no son los más agradables estéticamente. Los calcetines de compresión se diseñaron para quedar ajustados y sentirse un poco apretados, pero no deberían cortarle la circulación ni sentirse incómodos de ninguna manera. Si tiene pantorrillas más anchas o desea un ajuste más holgado, busque los calcetines de compresión de cobre para pantorrillas anchas de cobre. Este diseño especial se hizo para brindar los mismos beneficios de una compresión suave a aquellos que prefieren un poco más de espacio para la comodidad. Al mismo tiempo, la tela con infusión de cobre ayuda a aliviar el dolor y tiene propiedades que absorben la humedad que mantendrán los pies secos y bien ventilados.
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Tallas: S-5XL | Material: nailon | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg Continuar leyendo a continuación Amazonas Por qué nos encanta: El diseño inteligente con cremallera hace que sea fácil ponerse y quitarse este par de calcetines de compresión. Qué considerar: Tienden a dejar hendiduras temporales en la piel. Ponerse y quitarse los calcetines de compresión no es para los débiles de corazón. Puede ser difícil tirar de las medias ajustadas desde el tobillo hasta las rodillas, y aún más difícil quitárselas una vez que las ha estado usando durante todo el día. Ahí es exactamente donde entran en juego los calcetines de compresión con cremallera Lemon Hero Health para mujer. Los calcetines con cremallera completa son fáciles de poner gracias al diseño de cremallera incorporado que corre a lo largo del costado del calcetín. El único inconveniente es que este par tiende a quedarse pequeño, por lo que es posible que desee aumentar una o dos tallas más de lo que normalmente usaría para garantizar un ajuste óptimo.
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Tallas: M-6XL | Material: Poliéster, elastano | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg Amazonas Por qué nos encanta: Este par ofrece un material transpirable con una suela de apoyo para corredores y deportistas. Qué considerar: Son probablemente los calcetines menos compresivos de nuestra lista. Claro, hay endorfinas y resistencia y todo tipo de ventajas que vienen junto con correr, pero aun así puede ser bastante duro para el cuerpo. El calcetín para correr de compresión de corte bajo Paplus con soporte para el tobillo fue diseñado pensando en los corredores y ayuda a disminuir la hinchazón en los tobillos y los pies que a veces puede ocurrir en carreras largas y extenuantes. El calcetín Paplus también cuenta con una suela transpirable pero de apoyo para ayudar a amortiguar el impacto en el concreto. La compresión moderada es lo suficientemente suave como para usarse durante largos períodos de tiempo, pero lo suficientemente firme para garantizar una circulación adecuada y evitar la hinchazón.
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Tallas: S-XL | Material: Nailon, poliéster | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg Continuar leyendo a continuación Amazonas Por qué nos encanta: Este conjunto colorido es alegre y divertido y, al mismo tiempo, proporciona una compresión firme cuando se necesita. Qué considerar: La parte superior de cada calcetín tiende a ser un poco apretada en comparación con estilos similares de calcetines de compresión. Algunos de nosotros solo necesitamos un poco de personalidad en nuestro cajón de calcetines, y los calcetines de compresión Aoliks para mujer ciertamente no se quedan cortos en ese frente. El colorido conjunto de calcetines de compresión viene con diseños descarados como piñas y cactus, pero no escatima en su propósito: proporcionar una compresión firme desde la punta del pie hasta el muslo. Este conjunto ofrece una clasificación de compresión de 20-30 mmHG, que es lo suficientemente firme para aquellos que experimentan una hinchazón grave o acumulación de sangre cuando están sentados. Dicho esto, podría ser demasiado firme para aquellos que buscan un calcetín que puedan usar durante todo el día.
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Tallas: S-XL | Material: Nailon, poliéster | Clasificación de compresión: 20-30 mmHG Amazonas Por qué nos encanta: Esta manga mínima proporciona una compresión sutil a través del tobillo y las piernas. Qué considerar: El diseño de punta abierta puede ser difícil de usar fuera de la casa o con zapatos cerrados. Esta pequeña tobillera puede no parecer gran cosa, pero proporciona 20-30 mmHG de compresión, lo que se considera muy firme. Esta opción se puede colocar fácilmente en su equipaje de mano para un cambio rápido en el avión, o se puede usar para ayudar a apoyar tobillos o pies artríticos o lesionados. También es una excelente opción para prevenir esguinces o fracturas por estrés mientras camina o se prepara para un largo día de caminata por la ciudad. El diseño de punta abierta puede ser difícil de usar con zapatillas de punta cerrada, pero la compresión firme le permite deslizar un calcetín normal debajo de la manga según sea necesario.
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Tallas: S-XXL | Material: nailon, elastano | Clasificación de compresión: 20-30 mmHG Es importante comprender los diferentes niveles de compresión y qué nivel funcionaría mejor para sus necesidades específicas o estilo de vida antes de tomar una decisión sobre un par de calcetines de compresión. El milímetro de mercurio, o mmHg, oscila entre 10 mmHg y 40-50 mmHg. Dicho esto, el mmHg más común para las medias de compresión de venta libre estará entre 10 y 30 mmHg. Si está buscando algo para usar todos los días, querrá considerar comenzar con 10-15 mmHg, que se considera presión ligera. Si está buscando algo para usar en un vuelo largo, es mejor que busque 20-30 mmHg, lo que proporcionará una presión firme y suficiente apoyo para estar sentado durante mucho tiempo. Los calcetines de compresión no son diferentes a los calcetines normales en el sentido de que los usará, caminará y probablemente sudará un poco. Busque calcetines que tengan una combinación de spandex y nailon para ayudar a garantizar que obtenga la ventilación y la absorción de humedad adecuadas. También vale la pena considerar un par de calcetines de compresión con infusión de cobre para mayor antiinflamatorio y circulacion sanguinea propiedades. Los calcetines de compresión deben sentirse ajustados, pero no deben sentirse incómodos ni cortar la circulación. Por otro lado, si usa calcetines de compresión holgados, también puede usar Hanes viejos normales. Sus calcetines de compresión deben ajustarse cómodamente y mantenerse levantados sin tener que ajustarlos una y otra vez. Deben estar lo suficientemente flojos para colocarse en su lugar con relativa facilidad y no deben causar ningún dolor o molestia en absoluto. Si cree que sus medias de compresión son demasiado pequeñas, no intente romperlas, ya que podrían causar problemas de salud graves. En su lugar, cámbielos por un tamaño más grande. “Los calcetines de compresión funcionan aplicando una presión suave en la parte inferior de las piernas, lo que ayuda a estimular la circulación adecuada y el flujo de sangre desde los pies hasta el corazón. La circulación adecuada es necesaria para apoyar la oxigenación y el suministro de nutrientes a todo el cuerpo”, explica Kris Adair, MSN, FNP-BC y propietario de Adair Family Clinic & MedSpa. “A veces, cuando permanecemos de pie demasiado tiempo o comemos alimentos salados, la circulación y el flujo de sangre a la parte inferior de las piernas pueden volverse lentos o tardar más en volver al corazón, lo que provoca hinchazón, dolor, malestar y estancamiento de la sangre y el suministro de nutrientes a nuestro cuerpo. El uso de medias de compresión ayuda a reducir significativamente estos problemas”. Según Adair, las medias de compresión para mujeres embarazadas son seguras y muy útiles. “Durante el embarazo, el peso de llevar un bebé y el cambio en la circulación pueden causar hinchazón en la parte inferior de las piernas y los tobillos”, explica. El uso de calcetines de compresión para mujeres embarazadas ayudará a controlar estos síntomas y brindará el alivio que tanto necesitan durante este tiempo”. “Los calcetines de compresión son geniales, especialmente cuando vuelas”, dice Adair. “El cambio en la presión de la cabina, la altitud y el clima pueden cambiar directamente la forma en que nuestro cuerpo hace circular la sangre, lo que a menudo conduce a la retención de líquidos y causa hinchazón en la parte inferior de las piernas, los tobillos y los pies. El uso de medias de compresión antes de subirse a un avión ayudará a proporcionar una presión suave en la parte inferior de las piernas, fomentando la circulación adecuada y reduciendo la hinchazón y la incomodidad”. El tiempo de uso de los calcetines de compresión depende de la actividad o la razón por la que se los usa. Para viajar, Adair recomienda usar medias de compresión durante el vuelo o el día de viaje y luego se pueden quitar, ya que esto es beneficioso para apoyar la circulación y reducir la hinchazón y la incomodidad. “Para el beneficio general de usar calcetines de compresión, es mejor usarlos durante el día durante aproximadamente 8 a 12 horas, y luego se los puede quitar por la noche cuando pueda descansar o poner los pies en alto”, dice Adair. . “Tenga en cuenta que durante el embarazo o por una afección médica específica, es importante hablar con su proveedor, ya que ciertos tipos de calcetines de compresión son mejores y más seguros para estimular la circulación y el flujo sanguíneo adecuados y reducir la hinchazón”. Para uso diario y viajes cortos, no necesitas un alto nivel de compresión. Generalmente, 10-15 mmHg es suficiente para el uso diario, después de hacer ejercicio e incluso para volar. Los niveles más altos de medias de compresión, 40-50 mmHg, deben reservarse para la recuperación médica. Debe consultar con su médico después de cualquier procedimiento médico, o para controlar cualquier condición médica, antes de decidir usar medias de compresión. Para este artículo, colaborador de T+L kaitlyn mcinnis utilizó su experiencia como escritora de viajes y editora de estilo de vida para seleccionar los mejores calcetines de compresión para mujeres que se adaptan a la mayoría de las necesidades.
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mejor en general
Charmking 3 pares de calcetines de compresión de cobre
mejor tobillo
Iseasoo Calcetines de compresión de cobre para hombres y mujeres Calcetines de compresión de cobre para hombres y mujeres
Mejor hasta el muslo
Medias de compresión Athbavib hasta el muslo 20-32 mmHg
Mejor hasta la rodilla
Medias hasta la rodilla de compresión graduada Dr. Scholl's
mejor calcetín
Medias de compresión Lin Performance 20-30 mmHg
Mejor pantorrilla ancha
Calcetines de compresión de cobre de pantorrilla ancha con junta de cobre Calcetines de compresión de cobre de pantorrilla ancha
mejor con cremallera
Calcetines de compresión con cremallera Lemon Hero Health para mujer
Lo mejor para los atletas
Calcetines de running de compresión de corte bajo Paplus con soporte para el tobillo
mejor estilo
Calcetines de compresión Aoliks para mujer
mejor manga
Manga de compresión para tobillera TechWare Pro
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taylor zorro Taylor Fox es redactora de actualizaciones comerciales en Viajes + Ocio donde prueba, investiga y escribe sobre productos de viaje. Taylor tiene una Maestría en Geografía y ha sido escritora y editora durante más de siete años. aprende más