Caminar por la naturaleza no solo es una manera perfecta de ver un lugar nuevo o su estado de origen, es excelente para su salud física y mental. De hecho, se ha demostrado científicamente que el senderismo reduce los niveles de estrés, según un estudio realizado en la Universidad de Chiba en Japón que encontró que una caminata de 15 minutos por el bosque reduce ciertas hormonas del estrés en un 16% y la presión arterial en un 2%. Y esa es solo una de las razones por las que el senderismo ha aumentado un 22,5% desde 2014, según lo documenta el líder marca de calzado al aire libre Merrell . Todo eso para decir, no hay mejor momento como el presente para subirse al carro del senderismo.
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¿Se pregunta dónde hacer senderismo? Lo tenemos cubierto. Cada uno de nuestros 50 estados tiene extraordinarios parques estatales y nacionales que muestran el esplendor natural del país en plena exhibición. Aquellos que viven en los EE. UU. Y los viajeros que vienen de la mitad del mundo se deleitan con el hermoso terreno y la diversidad ecológica del país. Desde las rutas de senderismo a lo largo de la costa atlántica hasta las caminatas por los Tetons o el ascenso por las laderas del monte Rainier, hemos reunido las mejores rutas de senderismo de cada estado. ¿Qué sendero quieres abordar este año?
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Escalera al cielo, Nueva Jersey al atardecer Crédito: Getty Images Noreste
Connecticut - Sendero de Pine Mountain
En Ridgefield, Hemlock Hills tiene hermosos senderos y es el lugar perfecto para experimentar el aire libre de Connecticut, gracias a la proximidad a Pine Mountain, Wooster Mountain State Park y Bennett's Pond State Park. Tome Hemlock Hills hasta Pine Mountain Trail para un circuito moderado de 7.5 millas a través de bosques escénicos y alrededor del lago Windwing.
Maine - El sendero de la colmena
El senderismo en el Parque Nacional Acadia es uno de los más alegres experiencias al aire libre en Maine . El Beehive Trail es una caminata icónica de Acadia, con caminatas por acantilados, ganancia de elevación y salientes escénicos, aunque ninguno demasiado empinado, lo que hace que el sendero sea viable para los excursionistas novatos.
Massachusetts - El sendero de la gran isla
Caminar a lo largo de la costa atlántica en Cape Cod es tan bueno como en Massachusetts. El Great Island Trail, en Wellfleet, Massachusetts, lleva a los excursionistas a lo largo de Cape Cod National Seashore y Herring River hasta Wellfleet Harbour, antes de ascender al Pitch Pine Forest y los acantilados que dominan la bahía de Cape Cod.
New Hampshire - El sendero del barranco de Ammonoosuc
Un punto de acceso de Appalachian Trail, New Hampshire ve el viento AT a lo largo de las cadenas montañosas Presidential y Franconia hasta la cima del monte Washington. En el monte Washington, el sendero Ammonoosuc Ravine Trail lleva a los excursionistas en un circuito de nueve millas desde el comienzo del sendero hasta Lakes of the Clouds y la cumbre más allá.
Nueva Jersey - Stairway to Heaven
No menos de 72 millas del sendero de los Apalaches pasan por Nueva Jersey. Para sumergirse en solo una pequeña parte de eso, tome Stairway to Heaven, donde los fanáticos de Led Zeppelin y los entusiastas de las actividades al aire libre se unen, desde Pochuck Valley Trail hasta Pinwheel Vista. La caminata de siete millas cruza un emocionante puente colgante de una milla de largo en el camino a Pinwheel Vista, y los excursionistas en la primavera disfrutan de vistas de hermosas flores silvestres que florecen a lo largo del sendero.
Nueva York - Watkins Glen State Park Gorge Trail
El Parque Estatal Watkins Glen es un impresionante abismo de gargantas y piscinas esmeralda que caen en cascada entre sí. La forma en que la luz golpea cuando el sol entra a raudales en las gargantas es tan excepcional como la exuberante vegetación y las cascadas naturales que encontrarás a cada paso. Watkins Glen State Park Gorge Trail está a solo una milla y media, y pasa por debajo de un hermoso puente colgante y algunas cascadas activas, por lo que los zapatos antideslizantes son imprescindibles.
Pensilvania - Cataratas Bridal Veil
Las montañas Pocono son conocidas por las cataratas Bushkill, a menudo llamadas las 'Cataratas del Niágara de Pensilvania'. El área de Bushkill en realidad se compone de ocho cascadas, a todas las cuales se puede llegar a través de senderos para caminatas. Comience con la caminata a Bridal Veil Falls, donde tres cascadas de Pocono se encuentran y se precipitan por las montañas.
Rhode Island - Sendero Beavertail
Para ver las mejores puestas de sol en Rhode Island, puede asumir que Newport Cliff Walk es la única respuesta. Y si bien ver la puesta de sol sobre las mansiones frente al mar es un placer, las mejores puestas de sol se encuentran en la isla de Jamestown en el Parque Estatal Beavertail. Beavertail Trail lleva a los excursionistas a través de los bosques hasta el faro y el paseo marítimo de la isla, proporcionando vistas panorámicas de las olas rompiendo y puestas de sol irreales.
Vermont - El largo camino
Vermont es uno de esos estados, al igual que Washington, donde la gente simplemente camina y parece lista para caminar en cualquier momento. Es difícil equivocarse con este tipo de entusiasmo. Mount Mansfield es la montaña más alta de VT y ofrece dos millas de senderismo alpino en la cima de una cresta. Hay algunos senderos que llevan a los excursionistas a la cima del monte Mansfield, pero somos partidarios del Long Trail. El Long Trail es en realidad un sendero de 272 millas, pero se puede seguir durante 2.3 millas hasta el punto más alto de Manfield a 4,393 pies.
Triple Falls en el Bosque Nacional Ozark, Arkansas Crédito: Getty Images Sureste
Alabama - El sendero Pinhoti
El Pinhoti Trail de Alabama recorre 339 millas desde Alabama hasta Georgia, y 171 de esas millas están en Alabama. Pinhoti es la ruta de senderismo más larga del estado y comienza en la cima de Cheaha, la montaña más alta del estado.
Arkansas - El sendero Ozark Highland
En Arkansas, camine por el Bosque Nacional Ozark en el Ozark Highland Trail. El Ozark Highland Trail, que forma parte del Ozark Trail principal de gran alcance, tiene 218 millas. Los excursionistas de un día deben elegir un breve período en el camino que pasa por uno de los muchos pozos para nadar en el Bosque Nacional Ozark. Y tome nota, hay planes para que Ozark Highland Trail eventualmente se extienda 320 millas a través del norte de Arkansas.
Delaware - Sendero del estanque Gordons
Algunas de las mejores excursiones de Delaware se encuentran en Lewes, en el parque estatal Cape Henlopen. Gordons Pond Trail se encuentra a poco más de tres millas y es una caminata perfecta para aquellos ansiosos por explorar los humedales del estado que son amigables con la vida silvestre y, por supuesto, la costa atlántica.
Florida - Sendero Snake Bight
Florida es el hogar del Parque Nacional Everglades, que cuenta con 1.5 millones de acres de belleza natural. Podrías caminar durante meses y no ver todas las vistas excepcionales de los Everglades. No obstante, comience con el Snake Bight Trail, que lleva a los excursionistas a través del bosque tropical a las costas de la bahía de Florida.
Georgia - El sendero Benton MacKaye
Georgia es el principal territorio de los Apalaches. El sendero Benton MacKaye se extiende por 300 millas a través de las montañas Blue Ridge y Great Smokies. Benton MacKaye Trail, que comienza al comienzo del Appalachian Trail en Springer Mountain, es conocido por sus vías fluviales escénicas, miradores de montaña y un puente colgante desgarrador que cruza el río Toccoa.
Kentucky - Sendero de bucle de arco natural # 510
El Bosque Nacional Daniel Boone es uno de los mejores parques para caminar en Kentucky. Dividido en cuatro distritos con terreno variado y millas de senderos para caminatas, el camino imprescindible es Natural Arch Loop Trail # 510 a un arco natural que parece un libro de cuentos rodeado de densos árboles que muestran un follaje vibrante cada otoño.
Luisiana - The Wild Azalea Trail
La caminata más larga en Louisiana es el Wild Azalea Trail, que alberga flores en primavera, colinas e incluso pantanos entre las malezas. El sendero de 28 millas lleva a los excursionistas a través del Bosque Nacional Kisatchie y el Área Recreativa de Valentine Lake, entre otros puntos de interés escénicos de Louisiana.
Maryland - Sendero Billy Goat de C&O Canal
Caminar en Maryland significa caminar a la vista del pintoresco río Potomac. Tome el sendero Billy Goat Trail de Chesapeake y Ohio Canal, separado en tres senderos separados, todos los cuales dan sus frutos con vistas de las cascadas y el río.
Escalera al cielo, Nueva Jersey al atardecer Crédito: Getty Images
Triple Falls en el Bosque Nacional Ozark, Arkansas Crédito: Getty Images