Cuando esté sentado durante un largo período de tiempo, ya sea durante el vuelo, En un tren , o incluso en su escritorio, su flujo de sangre no es muy eficiente. La falta de circulación adecuada puede dejarte con molestias y pies hinchados junto con eso. compañero de asiento grosero . Introduzca el calcetín de compresión.

'Los calcetines de compresión funcionan principalmente al aplicar una presión suave en las extremidades inferiores', dice el Dr. Alex Kor, podólogo en ejercicio en Servicios de salud de Witham y miembro y ex presidente de la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica. 'En muchas personas, pero más común en pacientes mayores de 65 años, las venas de las extremidades inferiores no funcionan correctamente. El resultado final es la acumulación de líquido en la parte inferior de las piernas, lo que puede provocar infecciones, coágulos de sangre, úlceras, e incluso pérdida de extremidades'. Un buen par de calcetines de compresión apretará suavemente las piernas para aumentar la presión en los tejidos y reducir las fugas en los vasos sanguíneos.

Nuestros calcetines de compresión favoritos, Calcetines de compresión graduados de algodón de Vim & Vigr , nos convenció con su amplia gama de opciones de tamaño y tejido para asegurarse de que esté cómodo y trabaje con el nivel de compresión correcto. (La mayoría de los calcetines de compresión de venta libre tienen una clasificación de presión de 15 a 20 mmHg, pero los pares más firmes alcanzan los 30 a 40 mmHg).

Estos son más de los mejores calcetines de compresión para mantener tus pies felices.

mejor en general

Calcetines de compresión de lana merina VIM & VIGR

Por qué nos encanta: Vim & Vigr ofrecen docenas de opciones bien diseñadas para encontrar su ajuste, tela y color perfectos.

Qué considerar: Si elige la opción de algodón, tenga en cuenta que puede estirarse un poco más rápido que las telas sintéticas sin el cuidado adecuado.

Una de las mejores cosas de Vim & Vigr es su amplia gama de estilos y tamaños. Elige entre algodón, nylon , y nailon que absorbe la humedad , o ir por lana merina si prefieres fibras naturales con un tacto más acogedor. Nuestra opción favorita es el algodón, la firma de Vim & Vigr, por su tacto suave y transpirabilidad extra. Todos los materiales vienen en una variedad de colores que no parecen equipos médicos. Tres opciones de longitud vienen en dos tamaños de pantorrilla diferentes para encontrar su ajuste óptimo, y también puede actualizar a una clasificación de presión de 20-30 mmHg o 30-40 mmHg, aunque la mayoría de los viajeros estarán satisfechos con el nivel de compresión de 15-20 mmHg.

Vim & Vigr diseña sus calcetines en colaboración con cirujanos vasculares y clínicas de venas, y todos sus productos figuran en la lista de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Esta atención al detalle se muestra en su sólida construcción y efectividad. Personalmente, he usado las versiones de lana merino en varios vuelos de larga distancia, incluidos Nueva York a Helsinki y Chicago. a Auckland , y me he mantenido cómodo todo el tiempo.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: S/M, M/L y L/XL en versiones estándar y de pantorrilla ancha | Material: 48 % algodón, 42 % nailon, 10 % elastano | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg

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Mejor presupuesto

Medias de compresión Physix Gear Sport

Por qué nos encanta: Presentan un diseño sencillo y se han ganado el reconocimiento generalizado.

Qué considerar: El diseño unisex significa que puede ser más difícil encontrar el calce ideal y no hay muchos colores claros disponibles para las personas que los prefieren.

Este calcetín extremadamente popular está prácticamente en todas partes. Están diseñados para uso deportivo y cuentan con absorción de impactos, lo que significa que serán más cómodos mientras estás corriendo a tu puerta , incluso si no planea registrar millas cuando llegue a su destino. Utilizando la tecnología de compresión 'del arco a la pantorrilla', el soporte adicional en el talón y el tobillo garantiza que la acción de compresión se lleve a cabo donde es más útil, mientras que los puños superiores están diseñados para permanecer en su lugar. Las costuras tienen doble costura para mayor durabilidad, de modo que no se deshilachen a mitad del viaje.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: S/M, L/XL, XXL | Material: 70 % nailon, 30 % elastano | Clasificación de compresión: 20-30 mmHg

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Mejor todos los días

Medias de compresión Bombas Everyday

Por qué nos encanta: Esta marca probada y verdadera puso sus toques reflexivos habituales en sus calcetines de compresión.

Qué considerar: Las opciones de color y diseño son más limitadas que algunas otras marcas.

Los calcetines regulares de Bombas se han desarrollado de la siguiente manera, por lo que una adición de compresión a la línea es emocionante tanto para los fanáticos como para los recién llegados a la marca. El hilo está diseñado para ser más duradero, por lo que no se desgastará con el uso regular. La copa del talón cosida en Y, la puntera sin costuras y el sistema de soporte de arco de panal están diseñados para mantenerlo lo más cómodo posible, junto con una zona estratégica de amortiguación para proporcionar acolchado en todos los lugares adecuados. Si necesitas más compresión, Bombas también ofrece una versión de 20-30 mmHg de estos calcetines; si estás más interesado en ser acogedor.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: P, M, L | Material: 64 % algodón, 17 % poliéster, 13 % nailon, 6 % elastano | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg

Lo mejor para correr

Calcetines de compresión para correr CEP ultraligeros altos

Por qué nos encanta: Estos calcetines son increíblemente ligeros.

Qué considerar: No hay garantías científicas de que las medias de compresión afecten el rendimiento deportivo.

El jurado científico aún está deliberando sobre si los calcetines de compresión realmente mejoran el rendimiento deportivo, pero muchos corredores aún eligen usarlos. Este par en particular está diseñado para ser extra liviano para máxima velocidad y tiene un 25 por ciento menos de volumen que el par estándar de calcetines de compresión de CEP. También es hidrofóbico para la transpirabilidad. La amortiguación acolchada, los dedos sin costuras y las características antiampollas y antipuntos calientes mantienen tus pies cómodos sin importar cuántos kilómetros tengas que recorrer. También apreciamos que su tallaje tenga en cuenta la circunferencia de la pantorrilla.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: III, IV y V para hombres / II, III y IV para mujeres (basado en la circunferencia de la pantorrilla) | Material: 60 % poliamida (nylon), 25 % elastano, 15 % polipropileno | Clasificación de compresión: 20-30 mmHg

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Mejores patrones

Calcetines de compresión CHARMKING

Por qué nos encanta: Vienen en convenientes paquetes de seis.

Qué considerar: A pesar de las muchas opciones de patrones, solo hay dos tamaños disponibles, por lo que puede ser difícil encontrar un buen ajuste.

Ya sea que esté buscando rayas atléticas, electrocardiogramas o cactus con gorros de Papá Noel, Charmking tiene un par de calcetines para usted. Vendidos en paquetes de seis, estos calcetines de compresión más vendidos vienen en opciones que van desde negro sólido, blanco y beige hasta variaciones de rayas y coloridos perros salchicha. El paquete de seis significa que tendrá muchos pares disponibles incluso si no tiene tiempo para detenerse y lavar la ropa mientras está de viaje. Tanto el talón como la puntera están reforzados para amortiguar y prevenir ampollas, y los puños están diseñados para mantener los calcetines en todo momento.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: S/M y L/XL | Material: nailon | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg

Mejor elástico

Calcetines de compresión hasta la rodilla Comrad

Por qué nos encanta: Están hechos con material que minimiza los olores.

Qué considerar: Algunos usuarios han tenido problemas para ponerse los calcetines y es inusual que no tengan una clasificación de compresión en la lista.

Los calcetines Comrad están diseñados para aumentar la circulación y reducir la hinchazón. El nailon delgado que absorbe la humedad se mantiene fresco y los calcetines cuentan con iones SmartSilver para minimizar el olor, por lo que si te quitas las zapatillas en pleno vuelo, tu compañero de asiento ni siquiera lo notará. El talón está acolchado con felpa para el acolchado y los colores y el diseño son modernos y agradablemente neutrales sin ser pesados. Más importante aún, el elástico es lo suficientemente fuerte como para que no tengas que preocuparte de que estos rueden a mitad de camino.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: P, M, L | Material: nailon | Clasificación de compresión: No enlistado

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Mejor diseño médico

Calcetines de compresión con rayas múltiples de Figs

Por qué nos encanta: Figs utiliza hilo de origen sostenible.

Qué considerar: La mayoría de las compras de Figs son de venta final, así que asegúrese de tener confianza en su tamaño.

Figs diseña ropa y accesorios para profesionales de la salud, lo que significa que sus productos deben resistir un entorno de alto estrés. Estos calcetines tienen una compresión ligera de 360 ​​grados, con acolchado en los dedos de los pies y los talones para mantenerte cómodo sin importar cuánto tiempo estés en tus pies . También vienen en muchos diseños (muchos con temas médicos, si tu viajero favorito también es médico) y con un corte en el tobillo si prefieres un estilo más corto, aunque no obtendrás el mismo nivel de compresión. Como beneficio adicional, Figs utiliza hilo de origen sostenible para fabricar sus calcetines de compresión.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: P, M, L | Material: 91 % nailon, 9 % elastano | Clasificación de compresión: No enlistado.

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más elegante

Calcetines de compresión atléticos Lily Trotters

Por qué nos encanta: Estos elegantes calcetines son lo suficientemente delgados como para guardarlos fácilmente.

Qué considerar: Algunos clientes no son fanáticos de las costuras visibles.

La colección Signature de Lily Trotters está diseñada para combinar la moda con la función de compresión. El nailon fino se adapta a la perfección a cualquier calzado que lleves en el bolso, y vienen en una variedad de colores y estilos divertidos para combinar con tus atuendos (como debería ser cualquier buen accesorio de viaje). A pesar de la compresión, también son fáciles de poner y quitar. Los dedos de los pies reforzados y los talones acolchados evitan los molestos agujeros y la tensión del pie, y la tela también absorbe la humedad y es antimicrobiana para aquellos largos dias de viaje .

Precio al momento de la publicación:

Tallas: S/M, L/XL | Material: 93 % nailon, 7 % elastano| Clasificación de compresión: 15-20 mmHg

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mejor unisex

Medias de compresión SB SOX

Por qué nos encanta: SB ofrece una compresión sólida y uniforme.

Qué considerar: El tamaño de la pantorrilla puede ser pequeño.

Los SB Sox son sencillos y directos, pero hacen lo que se proponen. Estos tienen todos los detalles adicionales que busca en un par de calcetines de compresión, como parte superior antideslizante, protección para los tobillos y un talón acolchado reforzado. La tela que absorbe la humedad mantiene el sudor bajo control, mientras que el soporte adicional para el arco también ayuda a quienes padecen fascitis plantar. Las opciones de color son principalmente sólidos, pero hay algunos estampados para elegir y la gama de tonos es amplia. También hay un version lite disponible si prefiere tener 15-20 mmHg de compresión.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: S, M, L, XL | Material: 80 % nailon, 20 % elastano | Clasificación de compresión: 20-30 mmHg

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Mejor con soporte de arco

Sockwell - Calcetín de compresión graduado moderado para hombre

Por qué nos encanta: Esta popular marca ofrece cuatro zonas diferentes de compresión graduada.

Qué considerar: Las tallas de mujer son pequeñas y algunas personas tienen problemas para ponérselas y quitárselas.

Sockwell es una marca destacada en el espacio de calcetines de compresión. Tiene muchos diseños, que incluyen estilo de vida, correr, caminar e incluso opciones de deportes de invierno. Hay diferentes alturas, niveles de amortiguación y un ajuste de pantorrilla ancha disponible. Para uso general en viajes, nos gusta su diseño de estilo de vida ligero. El Circulator tiene divertidos patrones de rayas y cuatro zonas diferentes de compresión graduada. La combinación de telas personalizadas de Sockwell, que incluye lana merino y rayón de bambú, ayuda a controlar la humedad, el olor y los niveles de temperatura para que todos sus sentidos estén cómodos. Incluso incluyen soporte adicional para el arco para mantener el pie feliz desde la punta hasta el talón.

Precio al momento de la publicación:

Tallas: S/M, M/L| Material: 32 % lana merino, 32 % nailon, 31 % rayón de bambú, 5 % elastano | Clasificación de compresión: 15-20 mmHg

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Mejor rango de altura

Swiftwick ASPIRE ONE Calcetines para correr y ciclismo

Por qué nos encanta: Los calcetines Swiftwick tienen numerosas características que promueven la transpirabilidad.

Qué considerar: La mayoría de las alturas disponibles de Swiftwick no son lo suficientemente altas para obtener todos los beneficios de la compresión.

Si desea obtener todos los beneficios de los calcetines de compresión, deben llegar justo debajo de las rodillas. Pero si desea relajarse con la idea de la compresión o simplemente odia los calcetines largos, puede encontrar su corte perfecto entre las seis alturas diferentes de Swiftwick Aspires. Tenga en cuenta que solo la altura de la rodilla aspirar doce en realidad tiene una clasificación de compresión, por lo que es posible que los demás no brinden los beneficios que está buscando. Pero todas las alturas están diseñadas para abrazar tus pies y brindar un diseño delgado y transpirable, gracias a la parte superior acanalada, la plantilla de malla y el soporte del arco. Mientras tanto, la fibra de olefina de Swiftwick elimina rápidamente la humedad. Bonificación: los calcetines se desarrollan y fabrican en los EE. UU. y la empresa trata de mantener sus prácticas como sostenible posible .

Precio al momento de la publicación:

Tallas: S, M, L, XL | Material: 46 % olefina, 43 % nailon, 11 % elastano | Clasificación de compresión: 20-30 mmHg (doce)

Consejos para comprar medias de compresión

Comprender los niveles de compresión

Dado que está buscando específicamente calcetines de compresión, lo primero que debe considerar es, bueno, la compresión. Los niveles de presión se miden en mmHg, que significa 'milímetros de mercurio'; según Vim & Vigr , esto se originó a partir de la presión generada por una columna de mercurio de 1 milímetro de altura. Sí, es un poco oscuro. Hoy en día, la unidad de medida se usa principalmente para denotar cosas como la sangre y la presión intracraneal en medicina.

El nivel estándar en los calcetines de compresión de venta libre es de 15 a 20 mmHg, pero algunas opciones más intensas ofrecen de 20 a 30 mmHg. Los calcetines de nivel de prescripción también vienen en 20-30 mmHg, 30-40 mmHg y 40-50 mmHg. 'Para la población atlética y saludable, suponiendo que el paciente no haya tenido ninguna enfermedad arterial o venosa anterior, la elección inicial debe ser la opción de venta libre', dice el Dr. Kor. Los pacientes mayores deben consultar con un médico para elegir su mejor nivel de compresión, pero la mayoría de los médicos recomendarán 20-30 mmHg, ya que cualquier valor superior a 30 generalmente es demasiado fuerte para uso no médico.

Elige los materiales más efectivos.

'Por definición, un calcetín de compresión es aquel que aplica cierto grado de presión o compresión en la extremidad inferior, mientras que un calcetín normal aplica una presión mínima o nula en la extremidad inferior', señala Kor. 'Esta capacidad de un calcetín de compresión es posible, en parte, por el material que compone un calcetín de compresión. Es decir, la mayoría de los calcetines de compresión están hechos de materiales transpirables y elásticos como nailon, lycra y spandex. Por el contrario, un calcetín normal generalmente es hecho de algodón, mezclas de algodón o poliéster que no tiene las propiedades'.

Presta mucha atención al tamaño

Necesitas que tus medias de compresión te queden bien. Demasiado pequeño y corre el riesgo de cortar la circulación, pero si es demasiado grande, en realidad no lo comprimirán. Es por eso que otorgamos puntos de bonificación a las marcas que incluyen diferentes opciones para la circunferencia de la pantorrilla además de la longitud.

Preguntas frecuentes

¿Los calcetines de compresión son buenos para volar?

'Muchos pacientes se beneficiarán del uso de calcetines de compresión mientras están en un avión', dice el Dr. Kor. Recomienda medias de compresión para cualquier viaje que implique estar sentado durante un largo período de tiempo y señala que son especialmente útiles para los cambios de presión del aire en un avión y si tiene antecedentes de coágulos sanguíneos (trombosis venosa profunda), embolia pulmonar , edema crónico de las extremidades inferiores, insuficiencia venosa o problemas similares.

¿Cuánto tiempo debo usar calcetines de compresión?

Si se está comprometiendo completamente con el estilo de vida de los calcetines de compresión, Kor dice que puede ponérselos cuando se despierte y dejarlos puestos hasta que se vaya a la cama. Solo asegúrate de no usar los mismos calcetines dos días seguidos. Si tiene un vuelo de larga distancia (piense en más de 12 horas), debería estar bien usar calcetines todo el tiempo, pero es posible que desee cambiar los pares si siente que está sudando.

¿Puedo dormir con calcetines de compresión?

El Dr. Kor recomienda que los usuarios se quiten los calcetines de compresión por la noche y descansen los pies de 8 a 10 horas, ya que los calcetines pueden albergar bacterias que provocan problemas como la dermatitis. manteniéndolos encendidos por tu siesta de avión está bien, sin embargo.

Por qué confiar en Hotelchavez

Rena Behar es un periodista independiente que ha evaluado y revisado equipos de viaje y otros productos para puntos de venta como Wirecutter, T+L, la revista New York, Reviewed.com y más. Para este artículo, leyó docenas de revisiones y evaluaciones de calcetines de compresión y entrevistó al Dr. Alex Kor, un podólogo practicante en Servicios de salud de Witham , miembro y ex presidente de la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica, y miembro de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Podiátricos.

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