Reírse bien no solo es bueno para el alma, sino que resulta que podría llevar a una vida más larga y a una mejor carrera .

Jennifer Aaker, psicóloga del comportamiento, y Naomi Bagdonas, consultora de negocios, son dos mujeres que saben un par de cosas sobre lo gracioso. De hecho, tienen tanto conocimiento que incluso imparten una clase sobre humor en el trabajo en Escuela de Negocios de Stanford . Y ahora, el dúo comparte sus conocimientos en el nuevo libro ' Humor, en serio .'

Como el dúo compartió con C ª ., han encontrado mucha evidencia que muestra que tener un sentido del humor saludable puede ayudar tanto en los negocios como en la vida. En el libro, señalan un estudio de Noruega que siguió a más de 50.000 personas durante 15 años . El estudio encontró que aquellos con sentido del humor vivían un promedio de ocho años más que aquellos que no lo tenían.

`` Algunas personas creen que este es un momento demasiado serio para reír '', compartió Bagdonas con El guardián . Pero aquí es cuando más que nunca necesitamos el humor. Con esta pandemia global, el cambio al trabajo a distancia, la soledad y la depresión aumentando vertiginosamente, muchos de nosotros nunca nos hemos sentido tan desconectados. Cuando nos reímos con alguien, ya sea a través de una pantalla o con dos metros de distancia, obtenemos este cóctel de hormonas que fortalecen nuestros lazos emocionales de una manera que de otra manera no sería posible. Los estudios demuestran que nos hace más resistentes, creativos e ingeniosos ”.

Sin embargo, como las mujeres encontraron en su propia encuesta a 1,4 millones de personas en 166 países de todo el mundo, nos reímos con poca frecuencia. Su encuesta encontró que las tasas de risa se desploman después de los 23 años, o en realidad, en el punto de inflexión principal de la edad adulta después de la universidad. Y como El guardián señaló, otra investigación respalda esta noción. Un estudio al que apuntó mostró que un niño de cuatro años se ríe 300 veces al día mientras que uno de 40 se ríe 300 veces cada 10 semanas.

¿Por qué ocurre este acantilado de la risa? Según Aaker y Bagdonas, gran parte de esto sucede porque pasamos al modo de trabajo en el que todo es 'un asunto serio'. Y es por eso que dicen que está bien encontrar un poco de diversión en su oficina.

Las mujeres compartieron con C ª. , es importante empezar no tratando de ser gracioso, sino esperando que llegue el momento humorístico.

La diversión no es cosa de arriba hacia abajo. No es trabajo de un líder dictar los términos de la cultura. Es el trabajo de un líder señalar que el humor y la diversión son bienvenidos aquí ', dijo Bagdonas. En cambio, como líder, permita que otros brillen y sigan sus bromas.

A continuación, las mujeres dijeron El guardián , para mantenerlo todo contextual.

'El humor es una de las cosas más dependientes del contexto en el mundo', compartió Bagdonas. Ella dice, considere estas tres cosas antes de intentar hacer una broma: la verdad, el dolor y la distancia. 'Examina la verdad, pregunta qué tan grande es el dolor y si está lo suficientemente distante'. ella dice. 'Cuanto más se acerca la verdad al dolor muy real que experimentan las personas, mayor es el riesgo de ofender', y las diferencias individuales en el dolor y la distancia son enormes. 'Estamos en una situación difícil, pero aún podemos bromear', dice Bagdonas. 'Está buscando elementos de experiencia compartida, como el bloqueo, que no afecten tan exactamente a ese dolor directo'.

Y, si vas a intentar ser gracioso, es mejor que estés listo para disculparte si es necesario.

`` Cuando decides que vas a usar el humor, debes estar dispuesto a disculparte '', dijo Aaker. C ª. 'Un jefe o gerente que no está dispuesto a disculparse puede estar desperdiciando inadvertidamente la oportunidad de que el humor y la ligereza definan la cultura'.

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