Nota del editor: Se recomienda encarecidamente a quienes elijan viajar que consulten las restricciones, reglas y medidas de seguridad del gobierno local relacionadas con COVID-19 y que tengan en cuenta los niveles de comodidad personal y las condiciones de salud antes de la salida.

Chicas & apos; noches y chicas & apos; las escapadas son divertidas. Pero los retiros de bienestar para mujeres son donde la diversión se encuentra con la transformación. Es posible que la pandemia haya borrado el calendario de retiros del año pasado, pero también ayudó a crear una creciente necesidad de unas vacaciones holísticas. Con muchos hoteles de nuevo en funcionamiento y gente viajando de nuevo, hay muchos próximos retiros de bienestar . Muchos están diseñados exclusivamente para mujeres y dirigidos por mujeres. Como mínimo, están diseñados pensando en las mujeres. Ya sea que desee volver al yoga o la meditación, aprender una nueva habilidad como surfear o sobrevivir en la naturaleza, o si su cuerpo está pidiendo una desintoxicación y un tiempo individual con un médico ayurvédico, hay una larga lista de retiros. allí para usted. Aquí hay 11 en los que aún puede registrarse.

Un retiro de spa en Boston

Back Bay de Boston podría no ser el primer lugar que le viene a la mente cuando piensa retiro de bienestar . Pero es el hogar del Mejor Spa de América del Norte, según los World Spa Awards 2020 . De hecho, el spa urbano del Mandarin Oriental Boston es el único spa cinco estrellas de Forbes en el estado. Recientemente, la propiedad lanzó retiros de bienestar de tres y cinco días diseñado para que los huéspedes vuelvan a la normalidad después de un año sin precedentes, 2020. Las tarifas comienzan en $ 645 / noche e incluyen alojamiento, tratamientos de spa, clases de bienestar y todas las comidas preparadas por Boston & apos; s Cocina Revolution Health . Piense en jugos, batidos, tazones y sopas orgánicos a base de plantas.

Surf y Yoga en México

El hecho de que las surfistas compitan por primera vez en los próximos Juegos Olímpicos de verano es una prueba de que más mujeres que nunca están montando olas para una terapia de agua salada muy necesaria. Presentado por Lulu Agan, nativa de Hawái, OleajeMujeres son cinco días para empoderar a las mujeres enseñándoles a surfear (los principiantes son bienvenidos). Está alojado en W Punta de Mita , una propiedad relajada pero lujosa donde las camas tienen cabeceros hechos con viejas tablas de surf y los huéspedes tienen acceso directo a una de las mejores playas para surfear en Nayarit. Las tarifas comienzan en $ 4,195 e incluyen todo lo relacionado con el surf, los tratamientos de spa restauradores, el yoga, las experiencias culturales y las comidas que harán que incluso los amantes de la comida más exigentes se desmayen. El retiro de este año se llevará a cabo del 18 al 22 de abril.

Surf y Reiki en Costa Rica

¿Quieres aprender a surfear donde navega Giselle Bündchen en su tiempo libre? Diríjase a Costa Rica, donde no hay mejor lugar para un retiro de bienestar con temática de surf que Iguana Surf , El mejor campamento de surf de Tamarindo durante más de tres décadas. De hecho, está clasificado como el número 1 en TripAdvisor entre más de 205 actividades en Tamarindo. Los retiros se ofrecen durante todo el año y van desde dos noches ($ 270) a siete noches ($ 1,300). Incluyen alojamiento privado, desayuno recién hecho, alquiler y lecciones de surf, un guardia personal, un viaje de surf e incluso análisis de video y fotos. ¿Busca ahorrar dinero? Pregunte por alojamientos compartidos. ¿Busca más bienestar? Por $ 400 puedes agregar el paquete de bienestar que incluye sesiones de reiki, entrenamiento personal, yoga, una excursión guiada al aire libre y un recorrido por lo que los lugareños llaman el laberinto más grande del mundo.

Sanación emocional en una montaña de cristal

Para un retiro inolvidable en la famosa selva tropical de Costa Rica, reserve una habitación, con el nombre de una planta o superalimento, en El Retiro Costa Rica . Diseñado por un adicto al spa que se profesa a sí mismo, este complejo íntimo se encuentra a solo una hora en coche de San José. El Spa Vida Mia del Retreat se construyó, teniendo en cuenta el Feng Shui, en una 'montaña de cristal de alta vibración' con vistas que se extienden hasta el Pacífico. Los tratamientos incluyen baños en el bosque, un baño de arcilla volcánica calentado y masajes con agua Vichy con agua con infusión de cristales. O programe una cita con el médico ayurvédico en el lugar, el Dr. Vinod Balakrishnan. Las comidas son antiinflamatorias y el sommelier de The Retreat tiene a su disposición la mayor selección de vinos orgánicos y biodinámicos del país. Las tarifas comienzan en $ 260 / noche. Hay ocho paquetes de retiro para elegir que incluyen Sanación Emocional, Reinicio de Fitness, Spa de lujo y Bienestar inmersivo.

Bañarse en el bosque y observar las estrellas en Arizona

Incluso simplemente conducir a través del icónico paisaje de rocas rojas de Sedona puede sentirse como una renovación. Pero para la mejor experiencia de bienestar, regístrese en uno de los nuevos L & apos; Auberge de Sedona; Retiros de revitalización . Estos retiros de cuatro noches, a partir de $ 4,396 por persona, incluyen alojamiento en cabañas privadas, todas las comidas, tres tratamientos de spa, talleres matutinos y actividades de atención plena como sanación con sonido, baños en el bosque y observación de estrellas. También se incluyen sesiones de la tarde con un entrenador de vida profesional y otros curanderos. Los retiros de revitalización se ofrecen en fechas seleccionadas de junio a diciembre.

Montar a caballo en California

Los participantes anteriores describen este retiro único en Alisal Ranch en Solvang, California como profundo y que cambia la vida. La mujer detras El retiro desenfrenado es el anfitrión Devon Combs, un susurrador de caballos de la vida real que cree que la curación y el despertar pueden venir de trabajar con caballos. Con juegos de palabras, su objetivo es liberar a las mujeres para que puedan tomar las riendas y vivir una vida desenfrenada. Las tarifas para el retiro de tres noches, ofrecido del 25 al 28 de abril, comienzan en $ 3,949 por persona. Cubren alojamiento en suite, todas las comidas, incluido un desayuno en un carro de heno, y dos días completos de encuentros a caballo que incluyen entrenamiento y paseos a caballo. ¿No puedes hacer esas fechas? Ofertas de peines Retiros desenfrenados en otras fechas en otros destinos.

Comida y fitness en Hilton Head Island

Si está buscando encontrar la versión 2.0 de usted mismo, no busque más que Salud de Hilton Head , donde los huéspedes se dedican a ser lo mejor de sí mismos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, llueva o haga sol. Localizado en Isla de Hilton Head , donde no necesita preocuparse por tener un coche de alquiler, puede relajarse en el horario de la isla y no preocuparse por las tensiones del continente como el tráfico. Cualquier estrés restante se puede reducir con la ayuda de caminatas diarias al amanecer, sesiones de SUP, yoga en la playa y clases de fitness. Todos los días hay más de 20 clases y conferencias diferentes para elegir. Todas las comidas, inspiradas en la dieta mediterránea, están incluidas. A partir de febrero, el alojamiento está en el nuevo Sweetgrass Inn de 30 habitaciones. Las tarifas comienzan en $ 740 / noche para retiros de tres días y $ 4.750 para retiros de una semana.

Paddleboard Yoga en Puerto Rico

Si su escapada ideal incluye yoga y remo, o incluso practicar yoga en una tabla de remo, intente Solo agrega agua con JB Yoga . Un retiro anual organizado por Jessica Bellofatto, una pionera del yoga en paddleboard y una de las instructoras de yoga más solicitadas en los Hamptons, este retiro de cuatro noches se lleva a cabo en una lujosa casa frente a la playa en Rincón (atendida por JetBlue, United y Spirit ). Las tarifas comienzan en $ 1,900 e incluyen yoga diario, paddleboard, surf, recorridos locales y comidas orgánicas preparadas por un chef privado. Antes incluso de salir de Puerto Rico, la mayoría de los participantes del retiro ya se inscribieron en el best-seller de Bellofatto. Bienvenido verano con JB Yoga retiro de dos noches organizado en Sole East en Montauk. Las tarifas para ese retiro comienzan en $ 1,000 por persona.

Mujer saliendo del spa en Menla Crédito: Jennifer MacFarlane

Meditación y más en Catskills

Menla se encuentra a solo 2,5 horas en automóvil al norte de la ciudad de Nueva York, pero como se encuentra en un valle sereno rodeado por las montañas Catskill, se siente como un mundo de distancia. Si su sueño es encontrarse con el Dalai Lama o ver dónde pasa su tiempo cuando visita los Estados Unidos, no busque más. Menla ofrece una variedad de retiros grupales que se centran en todo, desde el budismo hasta el yoga, el chamanismo e incluso la muerte consciente. Pero también ofrece retiros individuales que permiten a los huéspedes personalizar su propio retiro según sus necesidades. La propiedad se encuentra en una finca de 325 acres e incluye alojamiento privado y compartido, un spa, estudio de yoga, centro de meditación e instalaciones para conferencias. El menú orgánico de la granja a la mesa es estrictamente vegetariano. La estadía mínima es de dos noches y las tarifas, que son todo incluido, comienzan en $ 628 / noche.

Habilidades de supervivencia en Escocia

Esto el único refugio para mujeres nuevo de Wilderness Scotland culmina con la cima de Cairn Gorm, una de las montañas más altas de las Tierras Altas de Escocia y el homónimo del parque nacional más grande y accidentado del Reino Unido, The Cairngorms. Otro punto culminante de este retiro de siete días limitado a ocho mujeres es la 'natación salvaje'. Los participantes nadarán frente a la costa de una playa a gran altura antes de calentarse con café y pastel junto al lago, o como dicen en Escocia, el lago. Entre excursiones, incluida una visita opcional al Highland Folk Museum, los días están llenos de yoga y talleres que enseñan habilidades de supervivencia como navegar sin la ayuda de los mapas de Google. Las tarifas comienzan alrededor de $ 2,400 por persona, y las fechas del retiro para 2021 son el 24 de abril, el 21 de agosto y el 16 de octubre.

Mujeres caminando en Basecamp Crédito: Cortesía de Mountain Trek

Clases de bienestar y cocina en 'Canadá' (virtual)

Si necesitas un retiro pero aún no estás preparado para viajar, está bien. Mountain Trek, empresa especializada en retiros con sede en Columbia Británica, lanzó recientemente Retiros del campamento base virtual . Estos retiros de 48 horas se llevan a cabo en fines de semana seleccionados y están limitados a 12 personas. Siempre que tengan Wi-Fi, los asistentes tendrán acceso a un equipo de expertos, en su mayoría mujeres, en todos los temas, desde el sueño hasta los sistemas metabólicos, las hormonas, la preparación de comidas saludables (habrá cocciones) y más. También habrá sesiones guiadas de yoga y acondicionamiento físico realizadas en video en vivo. Y todo esto puede tener lugar en la comodidad de su hogar. Las tarifas son $ 450 por persona o $ 600 por pareja (y un amigo puede contar como su más uno).